ACTIVITÉS ESTIVALES
ACTIVITÉS HIVERNALES
Les 4000 du Mont Rose
Cotation F
Alpiniste débutant
3 jours
Longue marche en altitude
Au fond de la vallée de Gressoney, à la frontière suisse dans les Alpes Valaisannes, se dresse un mur de sommets de plus de 4000m, dont descendent de beaux glaciers. Rendus accessibles grâce aux remontées mécaniques jusqu'à 3300m, nous pourrons facilement en faire l'ascension d'un ou plusieurs, selon la forme et la motivation !
> UN SUPERBE PANORAMA SUR LES ALPES VALAISANES ET VALDONTAINES
> POSSIBILITÉ DE GRAVIR PLUSIEURS SOMMETS DE 4000M À LA JOURNÉE
> ADAPTÉ À UNE PREMIÈRE EXPÉRIENCE EN ALTITUDE
Programme
Rendez-vous la veille à Chamonix pour une première rencontre et un point matériel.
J1 Déplacement et montée en refuge
Au départ de Chamonix, nous prenons la route par le Val d'Aoste pour la vallée de Gressoney, jusqu'à Staffal.
Nous y prenons les remontées mécaniques, qui nous permettent de rapidement rejoindre les refuges de Mantova ou Gnifetti, selon les disponibilités à la réservation.
J2 Punta Gnifetti 4554m
En environ 3h de randonnée glaciaire, nous montons au col de Lys sur le plateau glaciaire. Après un ou deux premiers sommets, nous montons au refuge Margherita sur la Punta Gnifetti 4554m, plus haut sommet d'Europe.
La vue est splendide sur le Cervin, la Dent Blanche, le Zinnalrothorn et le Weisshorn au-dessus de Zermatt. En face, la plaine du Pô s'étend au pied des Alpes.
J3 Poursuite de la moisson de 4000
Au départ du refuge, nous faisons les crochets sur la descente par les autres sommets du massif : Parrotspitze 4432m, Ludwigshöhe 4341m ou Pyramide Vincent 4215m.
Nous redescendons par le même itinéraire, et pouvons profiter en vallée d'une terasse de Birreria ou Pizzeria locale !
Mon avis
Incontestablement un des meilleurs choix pour faire ses premiers pas au-dessus de 4000m, tant pour la beauté des montagnes et des panoramas, que pour le dépaysement qu'offre la vallée italienne de Gressoney.rt
Matériel
Equipement
- Sac à dos 40L avec attache piolet
- Chaussures rigides de haute montagne
- Crampons acier adaptés à vos chaussures (possibilité de prêt)
- Piolet droit (possibilité de prêt)
- Baudrier (possibilité de prêt)
- Casque d'alpinisme (possibilité de prêt)
- Des guêtres si votre pantalon le nécessite
- Batons téléscopiques recommandés
Vêtements
- Une veste coupe vent déperlante (type Gore-Tex)
- Deux couches thermiques (polaire, doudoune)
- Un pantalon d'alpinisme (déperlant et doublé)
- Vêtements plus légers pour les nuitées en refuge (collant, t-shirt)
- Guetres
- Une paire de gants légers
- Une paire de gants chauds ou moufles
- Sur-gants éventuellement
- Bonnet, buff
Accessoires
- Lampe frontale chargée
- Une paire de lunette de catégorie 4
- Crème solaire haute protection
Vivres de course
- Une gourde d’au moins 1,5 L et/ou thermos
- Nourriture (graines, barres de céréales, pique-nique)
Infos pratiques
4 personnes max.
Votre pratique
Aucune pratique de l'alpinisme
Peu ou pas d'escalade
Activité physique au moins 1 fois par semaine
Aucune connaissance du milieu montagnard
Avec moi
Initiation à l'alpinisme, cramponnage
Courses peu techniques, randonnées glaciaire
Pas d'escalade ou très facile
Faible intensité physique
Cotations jusqu'à PD sauf exception
Risque objectif limité
Prix de la sortie
Contactez-moi si vous souhaitez planifier une sortie, et en connaître le tarif. Je vous proposerai quelque chose d'adapté à votre budget.
Vous pouvez aussi déjà consulter ma grille tarifaire.
