Ascension Mont Blanc journée | Aller-retour depuis Les Houches
L’ascension du Mont Blanc à la journée, ou “one push”, est un défi réservé aux alpinistes initiés et sportifs entraînés. Depuis Les Houches, via la voie normale du Goûter, cette formule permet de gravir le sommet et de redescendre en une seule journée. C’est un effort intense qui demande rigueur, endurance et concentration à chaque étape.
Qui peut tenter le Mont Blanc à la journée ?
Seuls des sportifs ayant déjà une expérience de l’alpinisme, capables d’efforts très longs et habitués à l’altitude, peuvent envisager cette ascension. Une expérience préalable en “one push” sur un sommet préparatoire est fortement recommandée.
Matériel nécessaire
Le matériel est similaire à l’ascension classique mais allégé : crampons, piolet, casque, harnais, vêtements techniques et ravitaillement pour la journée.
Préparation
Réussir cette ascension exige :
– Une très bonne endurance sur des efforts de longue durée : course en montagne longue distance, ultra-trail, longues distances à vélo.
– Une connaissance et une pratique de la montagne : randonnée, trekking avec grandes distances et forte dénivelée, longue sorties de ski de randonnée et raids à ski. Le tout avec un sac chargé sur le dos.
– Une vraie préparation alpine : un premier sommet en “one push” pour calibrer effort, rythme et matériel
Durée
Compter 14 à 18 heures depuis Les Houches jusqu’au sommet et retour, selon forme et conditions. L’objectif est un aller-retour rapide, avec un rythme soutenu sur toutes les sections.
Itinéraire résumé
Chaque section est un effort soutenu : altitude, dénivelé et longueur font de cette ascension une performance sportive complète.
L’itinéraire classique pour une ascension du Mont Blanc en style “one push” part des Houches et suit la voie normale du Goûter, en passant par le Refuge de Tête Rousse et le Refuge du Goûter.
Seuls des sportifs expérimentés déjà initiés à l’alpinisme, très entraînés et capables d’efforts longs en altitude peuvent envisager le Mont Blanc à la journée.
Même matériel que pour l’ascension classique, mais allégé pour tenir le rythme. Crampons, piolet, casque, harnais, vêtements techniques et nourriture pour une journée complète.
Endurance longue (course, vélo), pratique régulière de la montagne (randonnée ou ski avec sac chargé), et idéalement un premier sommet en “one push” pour se calibrer.
Entre 14 et 18 heures depuis Les Houches jusqu’au sommet et retour, selon forme et conditions. La gestion du rythme est essentielle.
En direct avec votre guide, du premier contact jusqu'au sommet.
Créatif et flexible
Un cadre souple pour imaginer, chaque jour, l’itinéraire ou l’activité la plus juste selon le groupe et les conditions.
